Trött och glåmig hud

Den senaste tiden har det varit ganska mycket. Efter att långa dagar och tighta deadlines på jobbet tillsammans med en stressig familjesituation med bråkiga barn i trotsåldern har all typ av söm och vila blivit lidande. De flesta känner nog igen detta eftersom sådana jobbiga perioder kommer då och då och man måste bara kämpa sig igenom dem. Förutom att man känner sig trött och lättirriterad så gör det inte underverk för utseendet heller. Man kan reagera olika, men man får ofta dålig hy och blek hudton samt blodsprängda ögon. Personligen ser jag ofta ”ohälsosam” ut med glåmig hy och insjuket ansikte. Som extra bonus till allt detta är att man får mörka ringar under ögonen. Som väntat ger man inget vidare första intryck och det värsta är att den bästa boten är vila och sömn, vilket låter bra men är inte alltid lätt att få ibland!

Det finns förstås bra tips hur man kan se mindre hemsk ut. Hittade många bra tips för att bli av med mörka ringar under ögonen här, men som väntat är tillräcklig sömn det viktigaste. Andra småtips är ögonkräm, motion(förbättrar blodcirkulationen) och rensa upp kosten genom att få i sig mer vitaminer och mindre salt. Efter att ha experimenterat lite grann verkar det som ögonkräm tillsammans bättre kost kombinerat med motion när jag hinner med ger en förbättring. Vet inte om man bara känner sig bättre, men det jag upplever är att man ser lite friskare ut. Sömnproblem ger förstås många andra problem som är lite svårare att hantera. Jag har inte lyckats fundera ut hur man blir av med blodsprängda ögon. Har testat många så kallade tips men än så länge har framgången uteblivit. Humörsvängningar är en annan svår nöt att knäcka. Det finns liksom inget bra sätt, när man känner sig konstant trött är det extremt svårt att kämpa emot grinigheten. Det enda som kan lindra det är att tvinga sig själv att försöka se det positiva eller försöka träna på att släppa saker som man kan bli irriterad på. Detta kan funka bra på bättre dagar men är väldigt svårt att lyckas med när man är som tröttast. Ett knep mot trött utseende och glåmig hy är att sola. Även om man kan diskutera hur nyttigt det är att sola mycket så är det svårt att bortse ifrån att man ser friskare ut när man få lite färg. Man behöver inte sola särskilt mycket, och även solarium funkar bra även om riktig sol är att föredra.