Tips för att lindra könsherpes

Tips som lindrar könsherpes
Herpes i underlivet är en harmlös men besvärlig infektion. Efter smitta går viruset aldrig ur kroppen. När infektionen blossar upp får man potentiellt smärtsamma och besvärliga symtom som vätskande sår och blåsor. Med några tips och trix från diverse informationskällor om könsherpes kan man lindra besvär orsakade av pågående herpesutbrott.

  1. Håll immunförsvaret starkt. Om du äter nyttigt, undviker stress samt vilar mycket hjälper man kroppen att bibehålla eller förbättra immunförsvaret. Ett starkt immunförsvar gör ofta att utbrott av genital herpes läker snabbare(hjälper kroppen att bekämpa viruset). Kostillskott och vitaminer som kan stärka immunförsvaret är bland annat vitamin B, C och D. Pröva även probiotika samt kosttillskott som inehåller L-lysin. Undvik att dricka för mycket kaffe, en stor kaffekonsumtion kan hämma vitaminupptaget
  2. Sårvård. Använd inte plåster, de kan fastna i vätskande sår och kan riva upp dem när du byter plåster. Försök att hålla såren rena och torra. Rengör såren minst en gång om dagen med ljummet vatten och mild tvål. Efter tvätt kan såren lufttorka eller torkas försiktigt med en mjuk pappershanduk. Förutom att minska risken för infekterade sår kan symtomen lindras lite.
  3. Stilla smärtan. Den värsta smärtan kan lindras av smärtstillande/bedövande salvor samt värktabletter. Man kan även kombinera salva och smärtstillande tabletter för bättre effekt.
  4. Behandling med läkemedel. Antivirala läkemedel mot herpes hjälper kroppen att bekämpa viruset och lindrar symtomen. Läketiden för utbrottet brukar ofta kortas ner till ett par dagar eller mindre. Förutom nerkortad läketid får man ofta relativt snabb symtomlindring.
  5. Ta hand om huden. Förutom rätt hygien och sårvård kan hudvård bidra till lindring av symtomen. Testa att smörja in huden med exempelvis babyolja eller intensivt vårdande hudkrämer. Använd inte hudkrämer eller hudoljor som innehåller parfym eller andra starka kemikalier på grund av de lätt kan orsaka hudirritation.
  6. Försök att undvika tätt åtsittande kläder och underkläder. De kan försämra luftcirkulationen(göra det svårare för såren att torka) och vätska från såren kan fastna i tätt åtsittande underkläder. Tätt sittande kläder kan även trycka mot såren vilket kan göra ont.